FITNESS, JOGA, ZUMBA, ZDROWY KRĘGOSŁUP
- wielkość czcionki Zmniejsz czcionkę Powiększ czcionkę
- Wydrukuj Email
- Galeria
Prowadzone u nas zajęcia kierowane są dla pań w różnym wieku, stopniu sprawności fizycznej i preferencji ćwiczeń. Oferujemy szeroki wachlarz zajęć dających możliwość wyboru charakteru ćwiczeń.
Proponujemy zarówno ćwiczenia skutecznie modelujące sylwetkę jak i poprawiające sprawność i koordynację ruchową.
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY przy muzyce
Ten rodzaj ćwiczeń dedykowany jest dla osób pragnących w sposób systematyczny doskonalić swoją sprawność i kondycję nie obciążając zbytnio partii kręgosłupa i stawów. To kombinacja różnych technik i metod w stosunkowo łagodnej formie.
ZDROWY KRĘGOSŁUP - trening ten to jednocześnie profilaktyka i terapia bólów narządów ruchu. Składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń z wykorzystaniem wielu technik terapeutycznych. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych. Zajęcia dla wszystkich.
mgr Halina Szwedyk
- Czytany 5058 razy
Galeria
https://legnickasm.pl/index.php/km-agatka/sekcje/fitness#sigProGalleria4f6b917bd3