Aikido jest sztuką walki, która poprzez swoją specyfikę ma ogromnie pozytywny wpływ na ogólnie pojętą kondycję fizyczną i psychiczną uczestników.
Treningi mogą przebiegać zarówno w sposób dynamiczny- mający na celu wyrabiać kondycję i hart ducha, jak i bardziej statyczny – nastawiony na rozwój koordynacji i potrzebnych aikidoce odruchów czy nawyków motorycznych. Przygodę z aikido rozpoczyna nauka padów oraz prostych i bezpiecznych technik. W miarę postępów adepci przechodzą do coraz bardziej wymagających zadań i trudniejszych technik oraz ćwiczeń z bronią.
Znajdą tutaj dla siebie miejsce zarówno osoby, które szukają rekreacji i przyjemnej formy ruchu, jak i adepci, którzy chcą trochę „poszaleć”.